BIENVENIDA MI NIÑA!
El movimiento ha sido parte de mi vida desde que tengo memoria, y este espacio nace de ese amor profundo por el deporte y por todo lo que es capaz de transformar. Aquí no solo vas a entrenar tu cuerpo: vas a construir disciplina, confianza y una versión de ti más fuerte, desde adentro hacia afuera. Este proyecto nació para acompañar a muchas mujeres en procesos reales, para demostrarte que sí se puede cambiar la vida a través del movimiento. Gracias por estar aquí. Esta no es solo una app, es tu nueva familia
Voy a ser tu entrenadora personal y eso me hace muy feliz!
The Body Method
Volví a sentirme fuerte desde que empece a entrenar con este método, y quiero que tu también lo sientas. Este es un programa de 8 semanas diseñado para transformar tu cuerpo de adentro hacia afuera. Entrenas desde casa, con lo que tengas, pero con ganas de hacerlo bien y con amor. Vas a sentir tu cuerpo mas fuerte, estable y vas a ver resultados que se sostienen en el tiempo.
Arcila Lab
Este es un programa de entrenamiento de 5 semanas, diseñado tanto para hombres como para mujeres, enfocado en desarrollar la fuerza y mejorar el estado físico general.Es un plan que puedes realizar en casa o en gimnasio, utilizando únicamente mancuernas. Este programa te ayudará tanto si tu meta es ganar masa muscular como si es perder grasa. La diferencia no está en el entrenamiento, sino en la alimentación, que es lo que se ajusta según tu objetivo.Entrenamos 5 días a la semana, estructurados para construir fuerza, mejorar el rendimiento y lograr un cuerpo más fuerte, funcional y equilibrado.
My Plans
Plan Mensual
Vamos a entrenar juntas todo el mes. Nos vamos a comprometer a entrenar un mes completo. Si apenas estas iniciando puedes comenzar con 3 días a la semana pero nuestra meta va a ser 5 días. Y claro que la vamos a lograr.
Acceso a todos los planes de entrenamientos guiados para todos los niveles
Rutinas enfocadas en fuerza, estabilidad y conciencia corporal
Programas que se adaptan a tu energía y horarios
Acompañamiento constante para entrenar con seguridad y buena técnica
Planes y recetas de nutrición como apoyo, no como restricción
Soporte y servicio al cliente via Whatsapp y por la app
Regular progress check-ins
Registra tu progreso y alimentación
COP 119,900
for 1 month
Plan semestral
Vamos a entrenar 6 meses juntas. Nos vamos a comprometer a entrenar 6 meses juntas. Iniciamos con 3-4 días a la semana para terminar entrenando 5 días a la semana por 6 meses.
Acceso a todos los planes de entrenamientos guiados para todos los niveles
Rutinas enfocadas en fuerza, estabilidad y conciencia corporal
Programas que se adaptan a tu energía y horarios
Acompañamiento constante para entrenar con seguridad
Planes y recetas de nutrición como apoyo, no como restricción
Soporte y servicio al cliente via Whatsapp y por la app
BodyLab no busca transformar tu cuerpo.Busca transformar la forma en la que vives dentro de él. Descarga la app y empieza hoy a moverte con intención.
$660,000
for 6 months
Plan anual a Bodylab
Mi niña, vamos por un año increíble de entrenamiento. Juntas vamos a lograr todo eso que sueñas. Con tu subscripcion vas a tener acceso a todo el contenido. Planes de entrenamiento, recetas, comunidad y mucho mas.BodyLab es una app de entrenamiento y bienestar diseñada para mujeres que quieren sentirse fuertes, equilibradas y presentes, sin extremos y sin presiones. Aquí el movimiento no es castigo: es una herramienta para mejorar tu energía, tu postura, tu fuerza y tu conexión contigo misma. Entrena a tu ritmo, desde casa o gimnasio, con rutinas guiadas que se adaptan a tu vida real y a cada etapa que estés viviendo.
Acceso a todos los planes de entrenamientos guiados para todos los niveles
Rutinas enfocadas en fuerza, estabilidad y conciencia corporal
Programas que se adaptan a tu energía y horarios
Acompañamiento constante para entrenar con seguridad
Planes y recetas de nutrición como apoyo, no como restricción
Soporte y servicio al cliente via Whatsapp y por la app
BodyLab no busca transformar tu cuerpo. Busca transformar la forma en la que vives dentro de él. Descarga la app y empieza hoy a moverte con intención.
Registra tu progreso y alimentación
Camila Pardo
Deportista de alto rendimiento
Soy una mujer enamorada del deporte desde que tengo memoria. Este transformó mi vida, y hoy mi propósito es compartir ese camino con otras personas. Creo en el entrenamiento con intención, en la disciplina como forma de amor propio y en procesos reales y sostenibles en el tiempo. Este espacio nace para acompañarte, retarte y recordarte que sí se puede construir una versión más fuerte de ti, desde adentro hacia afuera. Bienvenida a esta familia 🤍
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Este programa es para mí si soy principiante?
Sí. Los entrenamientos están diseñados para adaptarse a diferentes niveles. Puedes comenzar a tu ritmo y progresar conforme ganas fuerza y confianza.
¿Necesito ir al gimnasio para entrenar?
No. Puedes realizar el programa en casa o en gimnasio, donde prefieras.
¿Cuántos días a la semana debo entrenar?
Los programas están estructurados en 5 días de entrenamiento por semana, con una distribución pensada para progresar sin sobrecargar el cuerpo.
¿Este programa es solo para mujeres?
No. Es un programa diseñado tanto para hombres como para mujeres que quieran desarrollar fuerza y mejorar su estado físico.
¿Sirve si quiero bajar grasa?
Sí. El entrenamiento es el mismo. Lo que determina si bajas grasa o ganas masa muscular es principalmente la alimentación, no el tipo de entrenamiento.